Zarabande – Zentrum für Dynamische Entspannung

Individuelles Intensiv-Training
Rossini-Therapie

Rahmendaten des Individuellen Intensivtrainings:

Dauer:		3 Tage + 1 Folgetag nach ca. 3-4 Wochen und/oder ergänzend Teilnahme an einer Seminargruppe
Ort:		Schule für Dynamische Entspannung im Seminarhotel Odenwald
Leitung:		Peter Bergholz, Dipl. Psych.
Kosten:		790,– EUR (bei Teilnahme an einer Seminargruppe kommt eine – stark vergünstigte – Kursgebühr hinzu, die von der Seminarlänge abhängt)
Leistungen:		Telefonisches Eingangsgespräch mit Peter Bergholz vor der Anreise. Vor Ort: insgesamt 10 Einzelstunden à 45 Min. mit P. Bergholz Gefühls-/Verhaltensanalyse, Erstellung eines vierwöchigen Trainingsplans für zuhause, telefonisches Coaching während dieser vierwöchigen Trainingsphase 3 Übernachtungen im EZ / Vollpension (Verlängerung möglich) Bei Bedarf Transfer vom/zum Bahnhof Höchst i. Odenwald

Als Alternative, zur Vorbereitung oder als Ergänzung zum Besuch der offenen Seminare bietet der Dipl.-Psych. Peter Bergholz auch ein Einzel-Coaching / Intensiv-Training an. Es findet in der Regel wie die Seminare in der "Schule für Dynamische Entspannung" im Odenwald statt.

Für wen?

Das Einzeltraining eignet sich besonders gut für Menschen, die eine relativ kurzfristige Beratung und Bearbeitung Ihrer gerade im Vordergrund stehenden Fragen und Probleme wünschen und also nicht bis zum nächsten möglichen Seminartermin warten möchten.

Oder deren individueller Gesprächs- und Klärungsbedarf zunächst einmal so umfangreich ist, dass er sich im Rahmen einer Gruppe nicht zufrieden stellend beantworten ließe.

Oft ist ein vorgeschaltetes Einzeltraining eine sinnvolle Vorbereitung, um den darin begonnenen Prozess dann in einem nachfolgenden Seminar und in der Gruppe weiter bearbeiten zu können.

Ziele des Intensivtrainings sind vor allem:

der Abbau starker Stress-Symptome, die sich körperlich und/oder psychisch äußern, bis hin zu Ängsten und Panikattacken,
die Entwicklung individueller Lösungswege,
die bessere Bewältigung krisenhafter Situationen im privaten und/oder beruflichen Umfeld

Was passiert im Einzeltraining?

Im Individuellen Intensivtraining werden Gespräche, Körperarbeit und die Arbeit mit inneren Bildern auf die Themen ausgerichtet, die für Sie in Ihrer konkreten Lebenssituation im Vordergrund stehen.

Sie erleben, wo sich Spannungen und Blockaden besonders stark manifestieren.

Sie lernen die Positiven Bewegungen kennen, die im Rahmen des speziellen Trainingsinstruments "Rossini-Reise" mit ausdrucksstarker, u.a. klassischer Musik verknüpft und so zu neuen motorischen Erfahrungen werden.

Im wiederholten und vertiefenden Training werden Sie Ihre ganz eigenen Musikbewegungen und somit eine "positive Routine", ein hilfreiches Instrument für Ihren Alltag entwickeln.

Mit der Ausprägung neuer motorischer Muster können Sie gezielt Einfluss auf Ihre Gefühle und darüber auf Ihr Denken und Handeln nehmen. So finden Sie auch einen neuen Zugang zu Ihren eigenen Energieressourcen und werden (wieder) zum "Dirigenten des eigenen Lebens", wie es einmal eine Kursteilnehmerin formulierte.

Termine:

Die Termine können individuell abgesprochen werden und sind in der Regel kurzfristig möglich.

Ablauf – beispielhaft (er kann je nach individuellen Wünschen auch geändert werden)

Erster Aufenthalt:
Anreise am 1. Tag bis zum Mittag, 2 Einzelstunden am Nachmittag; 2. Tag: je 2 Einzelstunden am Vor- und Nachmittag; 3. Tag: 2 Einzelstunden am Vormittag, Abreise nach dem Mittagessen.
Zwischen den Trainingsstunden mit P. Bergholz jeweils Bearbeitung von Aufgaben, die während der Einzelstunden festgelegt werden. Dazu steht ein kleiner Trainingsraum zur Verfügung.

Folgeaufenthalt nach drei-vier Wochen:
Anreise z.B. zum Abendessen, Übernachtung im Seminarhotel, Frühstück, 2 Einzelstunden am Vormittag und Abreise nach dem Mittagessen. (Auch andere Abläufe sind möglich.)
Auf Wunsch können ein verlängerter Aufenthalt oder anstelle bzw. ergänzend zu der Einzelarbeit im 2. Block auch die Teilnahme an einem der Gruppenseminare mit Peter Bergholz vereinbart werden.

Andere Formen des Intensivtrainings: Können individuell vereinbart werden, d.h. es ist auch z.B. ein längeres Blocktraining möglich. Dies wird je nach Einzelfall verabredet.

Weitere Informationen / Anmeldung:

Informationen zur Organisation und Anmeldung bei: Juliane Andersohn, Tel.: 06163-912021 oder auf schriftlichem Wege:

Schule für Dynamische Entspannung, Am Dachsrain 2, 64739 Höchst-Hassenroth
Tel.: 06163-912021, Email: office@dynamische-entspannung.de